Сейчас решил с Вами поделиться своими соображениями по данной теме.
Казалось бы, все очень просто – ставь цели декомпозируй их в задачки, а позже каждый денек реализовывай задачки, корректируй по мере надобности и все – цели будут достигаться! На практике нередко происходит по другому. Нередко мы увлечены всем, не считая тех задач, которые реально приближают нас к целям.
О том, почему так происходит и речь пойдет в этой статье.
У Вас случается так? Вы думаете — сейчас я мало посижу за компом, практически Пятнадцать минут, отдохну незначительно и позже начну делать те дела, которые вправду приближают меня к моим целям.
Позже Вы садитесь за компьютер, входите в почту, открываете письмо, начинаете читать. Вы видите кучу писем не по теме, но с притягивающими заголовками (на подсознательном уровне работает маркетинг) – Безвозмездно, СКИДКИ, ТОЛЬКО Сейчас и т.п.
Вы входите в их, перебегайте по ссылкам, читаете/смотрите, на открывшихся страничках еще ссылки, контекстная реклама…
Позже кто-то написал Для вас ВКонтакте и Вы погружаетесь туда с головой. Вот Для вас звонит телефон, это знакомый, который позвонил просто поболтать, посетовать, что-то обсудить. И снова Вы тратите время на общение, которое не приближает Вас к целям.
Через 30 минут такового времяпровождения Вы уже не помните, откуда начинали и чего Вы желаете. Все! Вы утопли в потоке инфы, Вы утратили цель! Вы издержали время, а это невосполнимый ресурс. Завтра будет то же самое! А через год Вы снова не будете осознавать, почему за целый год Вы не достигнули и половины поставленных целей!

Почему так происходит и что с этим всем делать?
На мой взор, тут может быть целый комплекс обстоятельств.
С одной стороны, у Вас просто может не быть тех целей, которые Вас по-настоящему заряжают и мотивируют. Т.е. Вы плывете по жизни, реактивно реагирую на наружные воздействия, не осознания, куда Вы желаете придти и что Для вас необходимо. По этой же причине у Вас может одолевать лень, у Вас может не хватать энергии. В данном случае на работе Вы будете сфокусированы не на работе, а на том, вроде бы побыстрее «отпахать» и пойти домой расслабиться под бутылочку пива.
Для того, чтоб осознать свои истинные цели, которые будут Вас воодушевлять и мотивировать, есть огромное количество инструментов и методологий из практической психологии, в т.ч. коучинга. В личном коучинге и на моих тренингах я очень детально прорабатываю этот момент, т.к. считаю его главным в жизни каждого человека.
Одно из огромного количества упражнений именуется «100 желаний». Сущность его заключается в том, что Вы выбираете тихое и комфортное место, где Вас в течении хотя бы 30 минут никто не будет отвлекать. Вы берете незапятнанный лист бумаги и записываете одно за другим желания, которые Вы бы желали воплотить в собственной жизни. Не надо очень мельчить, да и очень глобально писать не надо. Непременно будет момент, когда Для вас будет казаться, что больше Вы не сможете ничего придумать. Тут принципиально писать, не останавливаясь и через некое время Вас вроде бы «прорвет» и в сознании выплывут те вещи, о которых Вы ранее не задумывались либо просто запамятовали о их. Если желаете получить наибольший эффект – напишите более 150-200 желаний.
Если Вы верно понимаете, что Для вас необходимо и Вас это заряжает, но все равно занимаетесь сторонними делами, это может означать, что Вы привыкли все делать в последний момент и откладывать «на потом» (пока петушок не клюнет). Этому еще есть заглавие – «синдром сессии».
Тут по сути у Вас создается неверное воспоминание, что в сутках 20 четыре часа и времени еще сильно много (в особенности, если Вы еще молоды) и я успею всего достигнуть и даже больше. Тут очень принципиально осознать, что с годами времени становится меньше. С одной стороны возникает семья, детки, здоровье усугубляется. С другой стороны каждый денек мы тратим 8-10 часов на сон, еще какое-то время уходит на пищу, езду в транспорте, просыпание, засыпание, общение с семьей, друзьями и т.п. В действительности остается не настолько не мало времени.
Упражнение, которое поможет Для вас «прочувствовать» время именуется «Календарик-пинарик». Мне нет смысла повторяться, найдите описание этого обычного, но действенного упражнения в Вебе. Очень советую отыскать его описание и сделать.
Итак, на этом все, спасибо за внимание!