Последняя тенденция построения карьеры состоит в том, что обыденных познаний предмета для высочайшей должности уже не хватает. Для того, чтоб быть удачным и занимать лидерские позиции нужен чувственный ум, который был главным для выживания в стародавние времена. Сейчас большой необходимостью становится умение работать в команде, организовывать ее работу, быть фаворитом, принимать стремительно правильные решения. Эффективность всего этого как раз и находится в зависимости от уровня чувственного ума. Давайте выясним, что же это все-таки за понятие такое.
Итак, исследовав несколько определений, можно сказать, что чувственный ум — это возможность точно обдумывать, осознавать и выражать свои чувства и эмоции, т.е. способность отлично разбираться в чувственной сфере людской жизни, также держать под контролем и использовать свои эмоции для решения задач. Другими словами, осознание того, что чувствуете вы, окружающие, как перейти от отвратительного к отличному, также осознание собственных чувств, эмоций и как быть счастливым. Таким макаром выходит, что чувственный интеллект- это возможность и желание поддерживать себя и мотивировать, не глядя на вероятные падения и беды.
Появляется логичный вопрос: что даёт нам высочайший чувственный ум и как его развить? Давайте порассуждаем. Человеку, живущему в социуме, для заслуги его целей нужно умение ладить с окружающими его людьми; осознавать реакции других людей, предвещать их, уметь сотрудничать и договариваться. Нередко во содействии людей возникаю отрицательные эмоции, и высочайший чувственный ум позволяет стремительно разобраться с причинами отрицательных эмоций, уменьшить их и трезво оценить ситуацию, а в следствии чего поменять свою реакцию. Также, высочайший чувственный ум позволяет избавиться от страхов, осознавать мотивы других людей, и, естественно, увеличивать качество собственной жизни.
Итак, как достигнуть высочайшего чувственного ума? Я предлагаю для вас 5 шагов к нему.
Цитата: «Человек может наверное усовершенствовать единственный уголок вселенной – себя»
Шаг 1-ый: Самопознание
Самопознание – это способность созидать себя и знать свои ближние и далекие цели, убеждения, относительно себя и окружающих, ценности, правила по которым мы живём, и то как это все оказывает влияние на наши деяния. Для того, чтоб идентифицировать свои эмоции вы сможете:
Подстроиться к свои эмоциям, т.е. уделить внимание тому, что вы видите и слышите, а не тому, что вы думаете, как будто видите и слышите.

  • Разобраться в собственных эмоциях — ведение дневника эмоций поможет для вас найти ваши эмоции.
  • Осознать свои цели, которые мотивируют вас к действию. Они могут быть короткосрочные, среднесрочные и длительные.

Для определения собственных целей, можно пользоваться последующими советами:

  • Доверяйте собственному поведение. Если вы стремитесь начать достигать цель либо делать работу, то вероятнее всего для вас охото ее выполнить. Если же вы тянете с выполнением – прислушайтесь, вправду ли для вас охото заниматься этим делом.
  • Доверяйте своим ощущениям. Когда в той либо другой ситуации вы чувствуете удовлетворенность, ублажение, вероятнее всего вы находитесь в согласии с собой. Если же выполняя какую-то работу вы чувствуете внутреннее сопротивление, то вероятнее всего ваше намерение конфликтует с некий сокрытой целью.
  • Будьте честны с самим собой. Есть у вас какие-то сокрытые планы? К примеру, блага, связанные с достижение в карьере, могут быть не тем, чего для вас охото, а всего только желанием произвести воспоминания на коллег.

Как отлично поставить цель? Сформировать ее в положительном ключе (чего я желаю, а не «чего я не хочу»); принять ее и провизуализировать (что вы будете слышать, созидать, чувствовать); найти, что для вас нужно для ее достижение и проверить вправду ли это то, чего вы желаете.

Шаг 2-ой: Управление чувствами
Цитата: «Сами по для себя вещи не бывают неплохими либо нехорошими, а исключительно в нашей оценке»
Управление чувствами позволяют держать под контролем непроизводительное поведение, которое ни к чему не приводит. Осознав связь, существующую меж вашей интерпретацией действия и вашей реакцией на него, вы сможете избрать другое чувство. Попытайтесь избрать собственный взор на реакцию при помощи правила 6 секунд: до того как вы как-то отреагируете на ситуацию, глубоко вдохните, посчитайте до 6, до того как ответить.
Шаг 3-ий: Самомотивация
Слово «мотивация» происходит от латинского слова «to move», что значит «двигаться». Для заслуги высочайшего уровня мотивации, нам нужно уметь управлять своим внутренним состоянием. В этом могут посодействовать такие деяния:

  • Общайтесь с собой исключительно в положительном ключе – заместо «Я не толстая» гласите «я стройная».
  • Постойте эффективную сеть поддержки- те люди на которых вы сможете положиться, которые поддержат вас, с которыми вы чувствуете себя комфортабельно.
  • Сделайте для себя вдохновляющего ментора. На уровне мыслей представьте для себя человека, который будет вас поддерживать, побуждать.
  • Сделайте чувственную среду – это может быть музыка, картины, воздух, и т.п.

Шаг 4-ый: Управление отношениями
Управление отношениями сводится к действенному управлению отношениями с людьми и построению продуктивно действующих сетей. Вот несколько советов:

  • Выражайте одобрение личных свойств человека;
  • Выясните ожидания людей;
  • Обусловьтесь, чего вы желаете достигнуть;
  • Отыскиваете положительные стороны у людей;
  • Используйте принятые обходительные фразы и дружественные приветствия.

Шаг 5-ый: чувственный коучинг
5-ый шаг состоит в том, что стать себе коучем в области чувств. Чувственный коучинг состоит в том, чтобы развивать внутри себя такие свойства как: такт и дипломатичные возможности, уверенность в собственных силах, чувство юмора, желание делиться опытом с другими и т.п.
Как вы видите, приведённые 5 шагов достаточно ординарны, и в то же время очень эффективны. Они посодействуют для вас резвее развить собственный чувственный ум, научиться гармонировать с окружающей средой и, конечно, дадут возможность резвее и эффективней достигать поставленных целей.